Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat rusk, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
379
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 430 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,16 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,28 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 32,4 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,6 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 8,7 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,2 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat rusk, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat rusk, industrial;
Τα 100 g Wheat rusk, industrial έχουν 379 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat rusk, industrial;
Τα 50 g Wheat rusk, industrial έχουν 190 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat rusk, industrial;
Τα 150 g Wheat rusk, industrial έχουν 569 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat rusk, industrial;
Τα 200 g Wheat rusk, industrial έχουν 758 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat rusk, industrial;
Τα 250 g Wheat rusk, industrial έχουν 948 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
