Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat rusk, milk, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 425 mg 18%
- Χοληστερόλη 0,35 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,63 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 30,8 mg 7%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,64 mg 28%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 33,9 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread industrial419 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Biscuit industrial447 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat rusk, milk, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat rusk, milk, industrial;
Τα 100 g Wheat rusk, milk, industrial έχουν 376 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat rusk, milk, industrial;
Τα 50 g Wheat rusk, milk, industrial έχουν 188 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat rusk, milk, industrial;
Τα 150 g Wheat rusk, milk, industrial έχουν 564 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat rusk, milk, industrial;
Τα 200 g Wheat rusk, milk, industrial έχουν 752 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat rusk, milk, industrial;
Τα 250 g Wheat rusk, milk, industrial έχουν 940 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29768 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
