Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bread, white, large, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 277 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 444 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 38,2 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 8,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
- Φώσφορος 99,8 mg 8%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 25,2 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bread, white, large, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, white, large, retail bakery;
Τα 100 g Bread, white, large, retail bakery έχουν 277 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, white, large, retail bakery;
Τα 50 g Bread, white, large, retail bakery έχουν 139 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, white, large, retail bakery;
Τα 150 g Bread, white, large, retail bakery έχουν 416 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, white, large, retail bakery;
Τα 200 g Bread, white, large, retail bakery έχουν 554 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, white, large, retail bakery;
Τα 250 g Bread, white, large, retail bakery έχουν 693 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
