Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 557 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60,8 mg 5%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 55,1 mg 13%
- Φώσφορος 188 mg 15%
- Κάλιο 248 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,19 mg 22%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 72%
- Ιώδιο 31 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,8 g | 44 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery;
Τα 100 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery έχουν 256 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery;
Τα 50 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery έχουν 128 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery;
Τα 150 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery έχουν 384 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery;
Τα 200 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery έχουν 512 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery;
Τα 250 g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery έχουν 639 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1607 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
