Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 562 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 5,5 µg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45,6 mg 4%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 47,6 mg 11%
- Φώσφορος 157 mg 13%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
- Ιώδιο 31,2 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 23 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Εμπορικό ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι με σπόρους και πίturoεμπορικό266 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery;
Τα 100 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery έχουν 284 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery;
Τα 50 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery έχουν 142 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery;
Τα 150 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery έχουν 426 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery;
Τα 200 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery έχουν 568 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery;
Τα 250 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery έχουν 710 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
