Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 255 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 501 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 9,6 µg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 41,5 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,8 mg 4%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 79,5 mg 19%
- Φώσφορος 205 mg 16%
- Κάλιο 292 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 57%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 28,1 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 33 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 17 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 22 g | 83 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery;
Τα 100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery έχουν 255 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery;
Τα 50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery έχουν 128 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery;
Τα 150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery έχουν 383 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery;
Τα 200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery έχουν 510 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery;
Τα 250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery έχουν 638 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1676 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες