Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μηλοτηγανίτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

265
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 265 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 7,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2652,5 g17 g20 g
50 g50 g1331,3 g8,5 g10 g
150 g150 g3983,8 g26 g31 g
200 g200 g5305 g34 g41 g
250 g250 g6636,3 g43 g51 g

Ερωτήσεις για το Μηλοτηγανίτα

Πώς φτιάχνεις μηλοτηγανίτες στο τηγάνι;

Κόψε το μήλο σε ροδέλες ή μικρά κομμάτια, βούτηξέ το σε πηχτό κουρκούτι και τηγάνισέ το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, περίπου 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει. Στράγγισέ το σε χαρτί κουζίνας και σέρβιρέ το ζεστό.

Ποια μήλα είναι καλύτερα για μηλοτηγανίτες;

Διάλεξε μήλα σφιχτά και τραγανά, ώστε να κρατούν το σχήμα τους στο τηγάνισμα· τα πολύ ώριμα μαλακώνουν γρήγορα μέσα στο κουρκούτι. Αν θέλεις πιο έντονη γλυκόξινη γεύση, προτίμησε μια όξινη ποικιλία.

Πώς κρατάς τις μηλοτηγανίτες τραγανές;

Άφησέ τες να στραγγίσουν σε σχάρα ή σε χαρτί κουζίνας και μην τις στοιβάζεις, γιατί ο ατμός μαλακώνει το κουρκούτι. Τρώγονται καλύτερα αμέσως· για να ξαναζεσταθούν, βάλε τες σε φούρνο στους 180 °C για λίγα λεπτά.

Με τι σερβίρεις τις μηλοτηγανίτες;

Ταιριάζουν με κανέλα και λίγη ζάχαρη άχνη, μέλι ή γιαούρτι. Για πιο πλούσιο επιδόρπιο, συνόδευσέ τες με παγωτό βανίλια.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις μηλοτηγανίτες και στα μήλα σε κουρκούτι;

Τα μήλα σε κουρκούτι είναι συνήθως φέτες ή ροδέλες μήλου που βουτιούνται σε χυλό και τηγανίζονται. Η μηλοτηγανίτα μπορεί να έχει το μήλο ανακατεμένο μέσα σε πιο παχύρρευστο μείγμα, σαν μικρή τηγανίτα.

Πώς συγκρίνεται η μηλοτηγανίτα με την τηγανίτα μπανάνας;

Η τηγανίτα μπανάνας έχει 265 kcal ανά 100 g, ενώ η μηλοτηγανίτα 265 kcal ανά 100 g. Η μπανάνα πολτοποιείται εύκολα μέσα στο μείγμα, ενώ το μήλο συνήθως δίνει πιο κομματιαστή υφή.

Μπορείς να ψήσεις μηλοτηγανίτες αντί να τις τηγανίσεις;

Ναι, αλλά το αποτέλεσμα είναι πιο μαλακό και θυμίζει μικρό κεκάκι παρά τραγανή τηγανίτα. Βάλε κουταλιές από το μείγμα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήσε στους 200 °C μέχρι να ροδίσουν, περίπου 12–15 λεπτά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2869 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες