Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 506 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 38,9 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,8 mg 3%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 33,8 mg 8%
- Φώσφορος 131 mg 11%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,75 mg 33%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 28,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,2 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 70 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 117 g | 7,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery;
Τα 100 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery έχουν 260 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery;
Τα 50 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery έχουν 130 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery;
Τα 150 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery έχουν 390 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery;
Τα 200 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery έχουν 520 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery;
Τα 250 g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery έχουν 650 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1524 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
