Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 245 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 5,9 g 21%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 411 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,1 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 30,7 mg 7%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,73 mg 32%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 23,6 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced;
Τα 100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced έχουν 245 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced;
Τα 50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced έχουν 123 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced;
Τα 150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced έχουν 368 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced;
Τα 200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced έχουν 490 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced;
Τα 250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced έχουν 613 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 722 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
