Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 430 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 30,5 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,3 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 27,4 mg 7%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 28%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 24,5 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced;
Τα 100 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced έχουν 259 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced;
Τα 50 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced έχουν 129 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced;
Τα 150 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced έχουν 388 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced;
Τα 200 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced έχουν 517 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced;
Τα 250 g Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced έχουν 647 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 745 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
