Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 283 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 380 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 4,9 µg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 38,4 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,6 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 39,2 mg 9%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 186 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,19 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,73 mg 32%
- Σελήνιο 6,9 µg 12%
- Ιώδιο 22 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,9 g | 46 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced;
Τα 100 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced έχουν 283 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced;
Τα 50 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced έχουν 142 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced;
Τα 150 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced έχουν 425 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced;
Τα 200 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced έχουν 566 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced;
Τα 250 g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced έχουν 708 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
