Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

238

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 238 kcal —
Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
Υδατάνθρακες 37 g 13%
Λιπαρά 4,6 g 6%
Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
Φυτικές ίνες 8 g 29%
Σάκχαρα 3,9 g —
Νάτριο 475 mg 21%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
Φολικό οξύ (B9) 21,5 µg 5%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 37,9 mg 3%
Σίδηρος 1,5 mg 8%
Μαγνήσιο 46,5 mg 11%
Φώσφορος 137 mg 11%
Κάλιο 195 mg 4%
Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
Χαλκός 0,22 mg 24%
Μαγγάνιο 0,88 mg 38%
Σελήνιο 6,3 µg 11%
Ιώδιο 26,8 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	238	8,1 g	37 g	4,6 g
50 g	50 g	119	4 g	19 g	2,3 g
150 g	150 g	356	12 g	56 g	6,8 g
200 g	200 g	475	16 g	74 g	9,1 g
250 g	250 g	594	20 g	93 g	11 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced;

Τα 100 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced έχουν 238 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced;

Τα 50 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced έχουν 119 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced;

Τα 150 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced έχουν 356 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced;

Τα 200 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced έχουν 475 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced;

Τα 250 g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced έχουν 594 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 837 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες