Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 303 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 68%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 11 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 4,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2,1 g | 8,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 6,3 g | 26 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 8,4 g | 35 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 11 g | 44 g | 60 g |
Ερωτήσεις για το Εκλέρ σοκολάτας
Πώς ψήνεις τη ζύμη για εκλέρ σοκολάτας ώστε να φουσκώσει και να μείνει τραγανή;
Σχημάτισε μακρόστενα κορδόνια από ζύμη σου και ψήσε τα στους 200 °C για περίπου 10 λεπτά. Χαμήλωσε στους 180 °C και συνέχισε για 20–25 λεπτά, χωρίς να ανοίξεις τον φούρνο· μετά άφησέ τα να στεγνώσουν με την πόρτα του φούρνου μισάνοιχτη.
Πώς γεμίζεις και γλασάρεις τα εκλέρ σοκολάτας;
Άφησε τα κελύφη να κρυώσουν εντελώς και γέμισέ τα από μικρές τρύπες στην κάτω πλευρά με κρέμα ζαχαροπλαστικής, χρησιμοποιώντας κορνέ. Βούτηξε την πάνω πλευρά σε λιωμένη σοκολάτα ή άπλωσε γκανάς και περίμενε να σταθεροποιηθεί.
Πώς διατηρείς τα εκλέρ σοκολάτας και για πόσο;
Φύλαξέ τα σκεπασμένα στο ψυγείο και κατανάλωσέ τα μέσα σε 1–2 ημέρες, γιατί η κρέμα χρειάζεται ψύξη και η ζύμη μαλακώνει με τον χρόνο. Για πιο τραγανό αποτέλεσμα, κράτησε τα άδεια κελύφη σε αεροστεγές δοχείο και γέμισέ τα λίγο πριν τα σερβίρεις.
Με τι ταιριάζει το εκλέρ σοκολάτας;
Ταιριάζει με σκέτο καφέ ή εσπρέσο, που ισορροπούν τη γλυκιά κρέμα και την επικάλυψη. Είναι επίσης κλασικό γλυκό για κέρασμα ή για πιατέλα με άλλα γλυκά ζύμης σου, όπως προφιτερόλ.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο εκλέρ σοκολάτας και στο προφιτερόλ;
Και τα δύο γίνονται από ζύμη σου, αλλά το εκλέρ είναι μακρόστενο και συνήθως γεμίζεται με κρέμα και καλύπτεται με γλάσο σοκολάτας. Το προφιτερόλ φτιάχνεται συνήθως με στρογγυλά σου, που σερβίρονται με κρέμα ή παγωτό και σάλτσα σοκολάτας.
Πρέπει να βάλεις στο ψυγείο ένα εκλέρ σοκολάτας με κρέμα;
Ναι. Επειδή περιέχει κρέμα, μην το αφήνεις σε θερμοκρασία δωματίου για πολλή ώρα· βάλε όσα περισσέψουν στο ψυγείο αμέσως μετά το σερβίρισμα.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 2395 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες