Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 27%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 7,3 µg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 30,9 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,3 mg 3%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 62,9 mg 15%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 247 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
- Ιώδιο 26,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced;
Τα 100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced έχουν 229 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced;
Τα 50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced έχουν 114 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced;
Τα 150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced έχουν 343 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced;
Τα 200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced έχουν 458 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced;
Τα 250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced έχουν 572 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 736 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
