Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 375 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,96 mg 42%
- Ιώδιο 21,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced;
Τα 100 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced έχουν 235 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced;
Τα 50 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced έχουν 117 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced;
Τα 150 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced έχουν 352 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced;
Τα 200 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced έχουν 469 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced;
Τα 250 g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced έχουν 586 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
