Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 421 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,37 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 23,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,6 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 28,1 mg 7%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,62 mg 27%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
- Ιώδιο 24,1 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,8 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced;
Τα 100 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced έχουν 257 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced;
Τα 50 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced έχουν 128 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced;
Τα 150 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced έχουν 385 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced;
Τα 200 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced έχουν 513 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced;
Τα 250 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced έχουν 642 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1523 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
