Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rolls, italien type, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 505 mg 22%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,8 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
- Φώσφορος 96,8 mg 8%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,52 mg 22%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 28,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,7 g | 49 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rolls, italien type, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rolls, italien type, industrially produced;
Τα 100 g Rolls, italien type, industrially produced έχουν 259 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rolls, italien type, industrially produced;
Τα 50 g Rolls, italien type, industrially produced έχουν 130 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rolls, italien type, industrially produced;
Τα 150 g Rolls, italien type, industrially produced έχουν 389 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rolls, italien type, industrially produced;
Τα 200 g Rolls, italien type, industrially produced έχουν 518 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rolls, italien type, industrially produced;
Τα 250 g Rolls, italien type, industrially produced έχουν 648 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 816 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες