Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, italien type, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 602 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 29,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,6 mg 5%
- Φώσφορος 97,8 mg 8%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
- Ιώδιο 33,3 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8,7 g | 50 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 13 g | 75 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 18 g | 100 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 22 g | 125 g | 3,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, italien type, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, italien type, retail bakery;
Τα 100 g Wheat bread, italien type, retail bakery έχουν 252 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, italien type, retail bakery;
Τα 50 g Wheat bread, italien type, retail bakery έχουν 126 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, italien type, retail bakery;
Τα 150 g Wheat bread, italien type, retail bakery έχουν 379 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, italien type, retail bakery;
Τα 200 g Wheat bread, italien type, retail bakery έχουν 505 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, italien type, retail bakery;
Τα 250 g Wheat bread, italien type, retail bakery έχουν 631 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1427 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
