Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rolls, italien type, retail bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 261 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 531 mg 23%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 29,8 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,9 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 23,6 mg 6%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
- Ιώδιο 29,6 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 24 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rolls, italien type, retail bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rolls, italien type, retail bakery;
Τα 100 g Rolls, italien type, retail bakery έχουν 261 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rolls, italien type, retail bakery;
Τα 50 g Rolls, italien type, retail bakery έχουν 130 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rolls, italien type, retail bakery;
Τα 150 g Rolls, italien type, retail bakery έχουν 391 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rolls, italien type, retail bakery;
Τα 200 g Rolls, italien type, retail bakery έχουν 522 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rolls, italien type, retail bakery;
Τα 250 g Rolls, italien type, retail bakery έχουν 652 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες