Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, italien type, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 48 g 18%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 28,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 19,9 mg 5%
- Φώσφορος 85,7 mg 7%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
- Ιώδιο 26,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9 g | 48 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,5 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 13 g | 72 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 18 g | 96 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 22 g | 120 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, italien type, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, italien type, industrially produced;
Τα 100 g Wheat bread, italien type, industrially produced έχουν 257 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, italien type, industrially produced;
Τα 50 g Wheat bread, italien type, industrially produced έχουν 128 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, italien type, industrially produced;
Τα 150 g Wheat bread, italien type, industrially produced έχουν 385 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, italien type, industrially produced;
Τα 200 g Wheat bread, italien type, industrially produced έχουν 513 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, italien type, industrially produced;
Τα 250 g Wheat bread, italien type, industrially produced έχουν 642 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 677 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες