Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακαρόν με καρύδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

504
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες49 g
Λιπαρά30 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 504 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 30 g 38%
  • Κορεσμένα λιπαρά 28 g 141%
  • Φυτικές ίνες 6,8 g 24%
  • Σάκχαρα 49 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5045,9 g49 g30 g
50 g50 g2523 g25 g15 g
150 g150 g7568,9 g74 g45 g
200 g200 g100812 g99 g60 g
250 g250 g126015 g124 g75 g

Ερωτήσεις για το Μακαρόν με καρύδα

Πώς φτιάχνεις μακαρόν με καρύδα;

Ανακάτεψε τριμμένη καρύδα με ζάχαρη και ασπράδια μέχρι να κρατιέται το μείγμα όταν το πιέζεις. Πλάσε μικρούς σωρούς και ψήσε στους 160 °C για περίπου 15–20 λεπτά, ώσπου να ροδίσουν στις άκρες.

Πώς θα μείνουν μαλακά στο κέντρο και τραγανά απ’ έξω;

Μην τα πιέζεις πολύ στο πλάσιμο και βγάλ’ τα μόλις πάρουν χρώμα στις άκρες· θα σταθεροποιηθούν καθώς κρυώνουν. Άφησέ τα να κρυώσουν εντελώς πάνω στο ταψί πριν τα μετακινήσεις.

Πώς φυλάς τα μακαρόν με καρύδα;

Όταν κρυώσουν, βάλ’ τα σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και ξηρό μέρος, για να μη μαλακώσουν από την υγρασία. Αν έχουν επικάλυψη σοκολάτας, περίμενε να στερεοποιηθεί πριν τα στοιβάξεις.

Μπορείς να καταψύξεις μακαρόν με καρύδα;

Ναι. Βάλ’ τα σε μία στρώση στην κατάψυξη μέχρι να σκληρύνουν και μετά φύλαξέ τα σε κλειστό δοχείο· άφησέ τα να ξεπαγώσουν σε θερμοκρασία δωματίου, μέσα στη συσκευασία, ώστε να μη μαζέψουν υγρασία.

Με τι ταιριάζουν τα μακαρόν με καρύδα;

Ταιριάζουν με καφέ ή τσάι και σερβίρονται συχνά με λιωμένη σοκολάτα ή με τη βάση τους βουτηγμένη σε σοκολάτα. Λίγο ξύσμα λεμονιού ή λάιμ στο μείγμα δίνει ευχάριστη αντίθεση στη γλυκιά καρύδα.

Πώς βουτάς τα μακαρόν με καρύδα στη σοκολάτα;

Λιώσε κουβερτούρα και βούτηξε τη βάση από κάθε μακαρόν ή περίχυσε την κορυφή με ένα κουτάλι. Άφησέ τα σε λαδόκολλα μέχρι να στερεοποιηθεί η σοκολάτα.

Πηγή: BLS (Germany) D660300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες