Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, white, with cracked chestnuts
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 261 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 392 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 58 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60,4 mg 5%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 33,2 mg 8%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 187 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
- Ιώδιο 22,5 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,7 g | 45 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,4 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 68 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 17 g | 90 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 113 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Wheat bread, white, with cracked chestnuts
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts;
Τα 100 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts έχουν 261 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts;
Τα 50 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts έχουν 131 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts;
Τα 150 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts έχουν 392 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts;
Τα 200 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts έχουν 523 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts;
Τα 250 g Wheat bread, white, with cracked chestnuts έχουν 653 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 790 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες