Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινός κιμάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένος (μέσος όρος)
229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 81,7 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 98%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,2 mg 1%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 28,3 mg 7%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 321 mg 7%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βοδινός κιμάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινός κιμάς;
Τα 100 g Βοδινός κιμάς έχουν 229 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινός κιμάς;
Τα 50 g Βοδινός κιμάς έχουν 115 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινός κιμάς;
Τα 150 g Βοδινός κιμάς έχουν 344 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινός κιμάς;
Τα 200 g Βοδινός κιμάς έχουν 458 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινός κιμάς;
Τα 250 g Βοδινός κιμάς έχουν 573 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες