Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοsχαρίσιος κιμάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξαιρετικά άπαχος, βρασμένος σε χαμηλή φωτιά
137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 75 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 5,6 mg 51%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 62 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοsχαρίσιος κιμάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχαρίσιος κιμάς;
Τα 100 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 137 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχαρίσιος κιμάς;
Τα 50 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 69 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχαρίσιος κιμάς;
Τα 150 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 206 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχαρίσιος κιμάς;
Τα 200 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 274 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχαρίσιος κιμάς;
Τα 250 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 343 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-507 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες