Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς μοσχαρίσιος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

περίπου 5–10% λιπαρά, ωμός

163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 163 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 60,6 mg 3%
  • Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,9 µg 1%
  • Βιταμίνη D 0,51 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2,3 µg 97%
  • Χολίνη 69 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,1 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 19,7 mg 5%
  • Φώσφορος 177 mg 14%
  • Κάλιο 312 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 6,8 µg 12%
  • Ιώδιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16320 g0 g9,5 g
50 g50 g829,7 g0 g4,8 g
150 g150 g24529 g0 g14 g
200 g200 g32739 g0 g19 g
250 g250 g40949 g0 g24 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς μοσχαρίσιος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς μοσχαρίσιος;

Τα 100 g Κιμάς μοσχαρίσιος έχουν 163 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς μοσχαρίσιος;

Τα 50 g Κιμάς μοσχαρίσιος έχουν 82 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς μοσχαρίσιος;

Τα 150 g Κιμάς μοσχαρίσιος έχουν 245 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς μοσχαρίσιος;

Τα 200 g Κιμάς μοσχαρίσιος έχουν 327 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς μοσχαρίσιος;

Τα 250 g Κιμάς μοσχαρίσιος έχουν 409 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1611 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες