Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο και λιπαρό, ωμό

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	19 g	0 g	7,6 g
50 g	50 g	74	9,4 g	0 g	3,8 g
150 g	150 g	222	28 g	0 g	11 g
200 g	200 g	296	37 g	0,1 g	15 g
250 g	250 g	370	47 g	0,1 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 100 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 148 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 50 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 74 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 150 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 222 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 200 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 296 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 250 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 370 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3547 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες