Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο και λιπαρό, σιγομαγειρεμένο

225

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	225	31 g	10 g
50 g	50 g	113	16 g	5 g
150 g	150 g	338	47 g	15 g
200 g	200 g	450	63 g	20 g
250 g	250 g	563	78 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 100 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 225 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 50 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 113 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 150 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 338 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 200 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 450 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα μοσχαριού;

Τα 250 g Σπάλα μοσχαριού έχουν 563 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3548 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες