Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Моsχαρίσιο πλευρό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 251 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 37%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 188 mg 15%
  • Κάλιο 355 mg 8%
  • Ιώδιο 2,4 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25119 g0 g20 g
50 g50 g1269,4 g0 g9,8 g
150 g150 g37728 g0 g29 g
200 g200 g50237 g0 g39 g
250 g250 g62847 g0 g49 g

Ερωτήσεις για το Моsχαρίσιο πλευρό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Моsχαρίσιο πλευρό;

Τα 100 g Моsχαρίσιο πλευρό έχουν 251 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Моsχαρίσιο πλευρό;

Τα 50 g Моsχαρίσιο πλευρό έχουν 126 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Моsχαρίσιο πλευρό;

Τα 150 g Моsχαρίσιο πλευρό έχουν 377 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Моsχαρίσιο πλευρό;

Τα 200 g Моsχαρίσιο πλευρό έχουν 502 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Моsχαρίσιο πλευρό;

Τα 250 g Моsχαρίσιο πλευρό έχουν 628 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες