Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Puréed potato leek soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά1,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 1,2 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 353 mg 15%
- Χοληστερόλη 0,59 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,8 mg 2%
- Φώσφορος 21,1 mg 2%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,2 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,1 g | 13 g | 2,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Puréed potato leek soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Puréed potato leek soup;
Τα 100 g Puréed potato leek soup έχουν 37 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Puréed potato leek soup;
Τα 50 g Puréed potato leek soup έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Puréed potato leek soup;
Τα 150 g Puréed potato leek soup έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Puréed potato leek soup;
Τα 200 g Puréed potato leek soup έχουν 74 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Puréed potato leek soup;
Τα 250 g Puréed potato leek soup έχουν 93 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 2009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
