Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Black salsify soup, pureed, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 283 mg 12%
- Χοληστερόλη 4,4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 11,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,8 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 11,6 mg 3%
- Φώσφορος 39,9 mg 3%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0,51 µg 1%
- Ιώδιο 7,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 5,4 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 2,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 8,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 11 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 14 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Black salsify soup, pureed, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Black salsify soup, pureed, cream;
Τα 100 g Black salsify soup, pureed, cream έχουν 56 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Black salsify soup, pureed, cream;
Τα 50 g Black salsify soup, pureed, cream έχουν 28 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Black salsify soup, pureed, cream;
Τα 150 g Black salsify soup, pureed, cream έχουν 84 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Black salsify soup, pureed, cream;
Τα 200 g Black salsify soup, pureed, cream έχουν 112 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Black salsify soup, pureed, cream;
Τα 250 g Black salsify soup, pureed, cream έχουν 140 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34455 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
