Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Creamy jerusalem artichoke soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 429 mg 19%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 51,9 mg 4%
- Κάλιο 258 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0,71 µg 1%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,9 g | 4,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 2,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,3 g | 7,3 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,8 g | 9,7 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,2 g | 12 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Creamy jerusalem artichoke soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Creamy jerusalem artichoke soup;
Τα 100 g Creamy jerusalem artichoke soup έχουν 62 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Creamy jerusalem artichoke soup;
Τα 50 g Creamy jerusalem artichoke soup έχουν 31 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Creamy jerusalem artichoke soup;
Τα 150 g Creamy jerusalem artichoke soup έχουν 93 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Creamy jerusalem artichoke soup;
Τα 200 g Creamy jerusalem artichoke soup έχουν 124 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Creamy jerusalem artichoke soup;
Τα 250 g Creamy jerusalem artichoke soup έχουν 155 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
