Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Black salsify, steamed (without addition of salt)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 19 g 69%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 2,7 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 5,5 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Black salsify, steamed (without addition of salt)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Black salsify, steamed (without addition of salt);
Τα 100 g Black salsify, steamed (without addition of salt) έχουν 56 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Black salsify, steamed (without addition of salt);
Τα 50 g Black salsify, steamed (without addition of salt) έχουν 28 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Black salsify, steamed (without addition of salt);
Τα 150 g Black salsify, steamed (without addition of salt) έχουν 84 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Black salsify, steamed (without addition of salt);
Τα 200 g Black salsify, steamed (without addition of salt) έχουν 112 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Black salsify, steamed (without addition of salt);
Τα 250 g Black salsify, steamed (without addition of salt) έχουν 140 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
