Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

125
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά3,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 125 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 3,8 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 298 mg 13%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 14,5 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 102 mg 8%
  • Κάλιο 196 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Σελήνιο 21,8 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1256,1 g16 g3,8 g
1 μερίδα411 g51425 g64 g16 g
2 μερίδες822 g102850 g127 g31 g
½ μερίδα205,5 g25712 g32 g7,8 g
3 μερίδες1233 g154175 g191 g47 g
4 μερίδες1644 g2055100 g255 g63 g
50 g50 g633 g7,8 g1,9 g
150 g150 g1889,1 g23 g5,7 g
200 g200 g25012 g31 g7,6 g
250 g250 g31315 g39 g9,5 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 125 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 514 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1028 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 257 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1541 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2055 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 255 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 63 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 188 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146653 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες