Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά3,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 127 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 3,9 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 335 mg 15%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 14,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 37 mg 9%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 197 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Σελήνιο 21,2 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1276 g16 g3,9 g
1 μερίδα411 g52225 g64 g16 g
2 μερίδες822 g104449 g129 g32 g
½ μερίδα205,5 g26112 g32 g8 g
3 μερίδες1233 g156674 g193 g48 g
4 μερίδες1644 g208899 g257 g64 g
50 g50 g643 g7,8 g2 g
150 g150 g1919 g23 g5,9 g
200 g200 g25412 g31 g7,8 g
250 g250 g31815 g39 g9,8 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 127 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 522 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 1044 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 261 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 1566 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 2088 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 257 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 64 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 191 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146643 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες