Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά8,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 167 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 8,9 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 384 mg 17%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 12,2 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
  • Χολίνη 13,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 35 mg 8%
  • Φώσφορος 94 mg 8%
  • Κάλιο 186 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
  • Χαλκός 0,15 mg 16%
  • Σελήνιο 20,1 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1675,7 g15 g8,9 g
1 μερίδα250 g41814 g37 g22 g
2 μερίδες500 g83528 g74 g44 g
½ μερίδα125 g2097,1 g19 g11 g
3 μερίδες750 g125343 g112 g66 g
4 μερίδες1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842,8 g7,4 g4,4 g
150 g150 g2518,5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 167 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 418 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 835 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 209 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 1253 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 1670 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 84 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant έχουν 251 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες