Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παρμεζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου

451

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες42 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	451	42 g	3,7 g	30 g
2 μερίδες	200 g	902	83 g	7,4 g	60 g
½ μερίδα	50 g	226	21 g	1,9 g	15 g
3 μερίδες	300 g	1353	125 g	11 g	90 g
4 μερίδες	400 g	1804	166 g	15 g	120 g
150 g	150 g	677	62 g	5,6 g	45 g
250 g	250 g	1128	104 g	9,3 g	75 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παρμεζάνα;

Τα 100 g Παρμεζάνα έχουν 451 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Παρμεζάνα;

Τα 2 μερίδες (200 g) Παρμεζάνα έχουν 902 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Παρμεζάνα;

Τα ½ μερίδα (50 g) Παρμεζάνα έχουν 226 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Παρμεζάνα;

Τα 3 μερίδες (300 g) Παρμεζάνα έχουν 1353 kcal, με 125 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Παρμεζάνα;

Τα 4 μερίδες (400 g) Παρμεζάνα έχουν 1804 kcal, με 166 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παρμεζάνα;

Τα 150 g Παρμεζάνα έχουν 677 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παρμεζάνα;

Τα 250 g Παρμεζάνα έχουν 1128 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167705 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες