Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	21 g	0 g	4,5 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2,3 g
150 g	150 g	185	31 g	0 g	6,8 g
200 g	200 g	246	41 g	0 g	9 g
250 g	250 g	308	51 g	0,1 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια σπάλα;

Τα 100 g Αρνίσια σπάλα έχουν 123 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια σπάλα;

Τα 50 g Αρνίσια σπάλα έχουν 62 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια σπάλα;

Τα 150 g Αρνίσια σπάλα έχουν 185 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσια σπάλα;

Τα 200 g Αρνίσια σπάλα έχουν 246 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσια σπάλα;

Τα 250 g Αρνίσια σπάλα έχουν 308 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0140F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες