Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

172

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	172	30 g	5,8 g
50 g	50 g	86	15 g	2,9 g
150 g	150 g	258	45 g	8,8 g
200 g	200 g	344	60 g	12 g
250 g	250 g	430	75 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα αρνιού;

Τα 100 g Σπάλα αρνιού έχουν 172 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα αρνιού;

Τα 50 g Σπάλα αρνιού έχουν 86 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα αρνιού;

Τα 150 g Σπάλα αρνιού έχουν 258 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα αρνιού;

Τα 200 g Σπάλα αρνιού έχουν 344 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα αρνιού;

Τα 250 g Σπάλα αρνιού έχουν 430 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) U867132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες