Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ωμοπλάτη αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, μπράτσο και ωμοπλάτη, διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένο στα 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

268

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	268	24 g	18 g
1 μερίδα	85 g	228	20 g	16 g
2 μερίδες	170 g	456	41 g	31 g
½ μερίδα	42,5 g	114	10 g	7,8 g
3 μερίδες	255 g	683	61 g	47 g
4 μερίδες	340 g	911	81 g	63 g
50 g	50 g	134	12 g	9,2 g
150 g	150 g	402	36 g	28 g
200 g	200 g	536	48 g	37 g
250 g	250 g	670	60 g	46 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 100 g ωμοπλάτη αρνιού έχουν 268 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) ωμοπλάτη αρνιού έχουν 228 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) ωμοπλάτη αρνιού έχουν 456 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ωμοπλάτη αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ωμοπλάτη αρνιού έχουν 114 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) ωμοπλάτη αρνιού έχουν 683 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) ωμοπλάτη αρνιού έχουν 911 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 50 g ωμοπλάτη αρνιού έχουν 134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 150 g ωμοπλάτη αρνιού έχουν 402 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες