Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

208
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά9,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 208 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 771 mg 34%
  • Χοληστερόλη 42 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 40 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
  • Χολίνη 33,8 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 212 mg 16%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 253 mg 20%
  • Κάλιο 289 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Σελήνιο 21,2 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 μερίδα285 g59341 g47 g26 g
2 μερίδες570 g118681 g94 g52 g
½ μερίδα142,5 g29620 g24 g13 g
3 μερίδες855 g1778122 g141 g78 g
4 μερίδες1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Ερωτήσεις για το Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 208 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 1 μερίδα (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 593 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 2 μερίδες (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 1186 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα ½ μερίδα (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 296 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 3 μερίδες (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 1778 kcal, με 122 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 2371 kcal, με 162 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 104 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant;

Τα 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant έχουν 312 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27580060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες