Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 730 mg 32%
  • Χοληστερόλη 34 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
  • Χολίνη 35,8 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 95 mg 7%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 197 mg 16%
  • Κάλιο 313 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 21 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18313 g19 g5,8 g
1 μερίδα250 g45833 g46 g14 g
2 μερίδες500 g91566 g92 g29 g
½ μερίδα125 g22917 g23 g7,2 g
3 μερίδες750 g137399 g138 g43 g
4 μερίδες1000 g1830132 g185 g58 g
50 g50 g926,6 g9,2 g2,9 g
150 g150 g27520 g28 g8,6 g
200 g200 g36626 g37 g12 g

Ερωτήσεις για το Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 100 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 183 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 458 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 915 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 229 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 1373 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 1830 kcal, με 132 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 50 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 92 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant;

Τα 150 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant έχουν 275 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27580050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες