Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

211
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 211 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 746 mg 32%
  • Χοληστερόλη 39 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 35 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
  • Χολίνη 32,6 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 206 mg 16%
  • Σίδηρος 1,7 mg 10%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 279 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 21,3 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 μερίδα250 g52835 g47 g21 g
2 μερίδες500 g105569 g94 g43 g
½ μερίδα125 g26417 g23 g11 g
3 μερίδες750 g1583104 g141 g64 g
4 μερίδες1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Ερωτήσεις για το Multiple meat sandwich on white, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 211 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 1 μερίδα (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 528 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 2 μερίδες (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 1055 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα ½ μερίδα (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 264 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 3 μερίδες (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 1583 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 2110 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 106 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese;

Τα 150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese έχουν 317 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27580020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες