Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multiple meat sandwich on white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 708 mg 31%
- Χοληστερόλη 31 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 34,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 298 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 21,2 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5,6 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6,2 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,4 g | 10 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multiple meat sandwich on white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multiple meat sandwich on white;
Τα 100 g Multiple meat sandwich on white έχουν 190 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Multiple meat sandwich on white;
Τα 1 μερίδα (220 g) Multiple meat sandwich on white έχουν 418 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Multiple meat sandwich on white;
Τα 2 μερίδες (440 g) Multiple meat sandwich on white έχουν 836 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Multiple meat sandwich on white;
Τα ½ μερίδα (110 g) Multiple meat sandwich on white έχουν 209 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Multiple meat sandwich on white;
Τα 3 μερίδες (660 g) Multiple meat sandwich on white έχουν 1254 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Multiple meat sandwich on white;
Τα 4 μερίδες (880 g) Multiple meat sandwich on white έχουν 1672 kcal, με 113 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multiple meat sandwich on white;
Τα 50 g Multiple meat sandwich on white έχουν 95 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multiple meat sandwich on white;
Τα 150 g Multiple meat sandwich on white έχουν 285 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27580010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες