Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salami sandwich on white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 321 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 1080 mg 47%
- Χοληστερόλη 52 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
- Χολίνη 42,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 121 mg 9%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 236 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 28,2 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2 μερίδες | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½ μερίδα | 87,5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4 μερίδες | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7,5 g | 12 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salami sandwich on white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salami sandwich on white;
Τα 100 g Salami sandwich on white έχουν 321 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Salami sandwich on white;
Τα 1 μερίδα (175 g) Salami sandwich on white έχουν 562 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Salami sandwich on white;
Τα 2 μερίδες (350 g) Salami sandwich on white έχουν 1124 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Salami sandwich on white;
Τα ½ μερίδα (87,5 g) Salami sandwich on white έχουν 281 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Salami sandwich on white;
Τα 3 μερίδες (525 g) Salami sandwich on white έχουν 1685 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Salami sandwich on white;
Τα 4 μερίδες (700 g) Salami sandwich on white έχουν 2247 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salami sandwich on white;
Τα 50 g Salami sandwich on white έχουν 161 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salami sandwich on white;
Τα 150 g Salami sandwich on white έχουν 482 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27560520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
