Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bologna sandwich on white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 764 mg 33%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 169 mg 13%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 19 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ μερίδα | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 μερίδες | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bologna sandwich on white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bologna sandwich on white;
Τα 100 g Bologna sandwich on white έχουν 274 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Bologna sandwich on white;
Τα 1 μερίδα (175 g) Bologna sandwich on white έχουν 480 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Bologna sandwich on white;
Τα 2 μερίδες (350 g) Bologna sandwich on white έχουν 959 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Bologna sandwich on white;
Τα ½ μερίδα (87,5 g) Bologna sandwich on white έχουν 240 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Bologna sandwich on white;
Τα 3 μερίδες (525 g) Bologna sandwich on white έχουν 1439 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Bologna sandwich on white;
Τα 4 μερίδες (700 g) Bologna sandwich on white έχουν 1918 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bologna sandwich on white;
Τα 50 g Bologna sandwich on white έχουν 137 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bologna sandwich on white;
Τα 150 g Bologna sandwich on white έχουν 411 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27560130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
