Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Corned beef sandwich on white, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 274 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 27%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 750 mg 33%
  • Χοληστερόλη 54 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
  • Χολίνη 38,1 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 234 mg 18%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 189 mg 15%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Σελήνιο 27 µg 49%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27415 g22 g14 g
1 μερίδα205 g56230 g44 g28 g
2 μερίδες410 g112360 g88 g56 g
½ μερίδα102,5 g28115 g22 g14 g
3 μερίδες615 g168590 g132 g84 g
4 μερίδες820 g2247120 g176 g112 g
50 g50 g1377,3 g11 g6,8 g
150 g150 g41122 g32 g21 g
200 g200 g54829 g43 g27 g
250 g250 g68537 g54 g34 g

Ερωτήσεις για το Corned beef sandwich on white, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 100 g Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 274 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (205 g) Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 1 μερίδα (205 g) Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 562 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (410 g) Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 2 μερίδες (410 g) Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 1123 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102,5 g) Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα ½ μερίδα (102,5 g) Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 281 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (615 g) Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 3 μερίδες (615 g) Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 1685 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (820 g) Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 4 μερίδες (820 g) Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 2247 kcal, με 120 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 50 g Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 137 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef sandwich on white, with cheese;

Τα 150 g Corned beef sandwich on white, with cheese έχουν 411 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510920 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες