Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, μόνο καθαρό άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 177 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 238 mg 19%
- Κάλιο 371 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5 mg 46%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 42,1 µg 77%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα βίσωνα top round 1"κρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top sirloin βίσωνακρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό171 kcal / 100 g
- Φιλέτο rib eye βίσωνακρέας κυνηγιού, άπαχο, ωμό116 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσια μπριζόλα καπάκι ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσιαχωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα259 kcal / 100 g
- Φιλέτο βίσωνα top sirloinκρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπος, ωμό113 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο μοσχαρίσιο choice μόνο άπαχομόνο άπαχο διαχωρίσιμο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό206 kcal / 100 g
- Μπριζόλα chuck eye βοδινούχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιο άπαχο μόνο, κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά209 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια παιδάκια στήθουςτρεφόμενο με σπόρους, άπαχο, ψημένο στη σχάρα187 kcal / 100 g
- Πλευρά βοείου κρέατος chuck eye country-styleχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 100 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 177 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 150 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 301 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 75 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 451 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 602 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 50 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 89 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας;
Τα 150 g μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσας έχουν 266 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
