Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα βίσωνα top round 1"

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 47%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 47 mg 2%
  • Χοληστερόλη 65 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 237 mg 19%
  • Κάλιο 390 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 35,3 µg 64%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12223 g0 g2,4 g
1 μερίδα85 g10420 g0 g2,1 g
2 μερίδες170 g20740 g0 g4,1 g
½ μερίδα42,5 g529,9 g0 g1 g
3 μερίδες255 g31160 g0 g6,2 g
4 μερίδες340 g41579 g0 g8,3 g
50 g50 g6112 g0 g1,2 g
150 g150 g18335 g0 g3,6 g
200 g200 g24447 g0 g4,9 g
250 g250 g30558 g0 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Μπριζόλα βίσωνα top round 1"

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 100 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 122 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 104 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 207 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 52 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 311 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 415 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 50 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 61 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1";

Τα 150 g Μπριζόλα βίσωνα top round 1" έχουν 183 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172601 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες