Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο rib eye βίσωνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας κυνηγιού, άπαχο, ωμό
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 92%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 198 mg 16%
- Κάλιο 344 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 23,3 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φιλέτο βίσωνα top sirloinκρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό113 kcal / 100 g
- μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσαςκρέας θηράματος, μόνο καθαρό άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας177 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βίσωνα top round 1"κρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ribeye από μοσχάριωμή170 kcal / 100 g
- Κρέας beefaloκρέας θηραμάτων, διάφορα κομμάτια, ωμό143 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Φιλέτο rib eye βίσωνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο rib eye βίσωνα;
Τα 100 g Φιλέτο rib eye βίσωνα έχουν 116 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο rib eye βίσωνα;
Τα 50 g Φιλέτο rib eye βίσωνα έχουν 58 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο rib eye βίσωνα;
Τα 150 g Φιλέτο rib eye βίσωνα έχουν 174 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο rib eye βίσωνα;
Τα 200 g Φιλέτο rib eye βίσωνα έχουν 232 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο rib eye βίσωνα;
Τα 250 g Φιλέτο rib eye βίσωνα έχουν 290 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4989 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες