Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό σπάλας βίσωνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, άπαχο, ωμό
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 62 mg 3%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,72 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 103%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 353 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,3 mg 48%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 28,7 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φιλέτο βίσωνα top sirloinκρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό113 kcal / 100 g
- Φιλέτο rib eye βίσωνακρέας κυνηγιού, άπαχο, ωμό116 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βίσωνα top round 1"κρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Μοσhάρι σπάλαχωρίς κόκαλο, άπαχο, ωμό147 kcal / 100 g
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό σπάλας βίσωνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βίσωνα;
Τα 100 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 119 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βίσωνα;
Τα 50 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 60 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βίσωνα;
Τα 150 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 179 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σπάλας βίσωνα;
Τα 200 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 238 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σπάλας βίσωνα;
Τα 250 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 298 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5719 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες